エアロビクスの簡単な基本動作を中心とした内容で、

主婦層から高齢者に向けて

健康増進・ダイエットにつながるプログラムを提供します。

 

 

 

 

教室名　：　簡単エアロビクス

開講日　：　木曜日/月３回　13:00〜14:00　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

対　 象　：　一般

料　 金　：　一般2,300円　/　ダッシュ会員2,100円（月謝制）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

定　 員　：　20名（定員になり次第受付終了）

場　 所　：　ハンナリーズアリーナ２F

持ち物　：　室内シューズ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

 

初回は700円で体験受講していただけます。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

（入会の際、体験料金を返金させていただきます。）

 

 

お申込み・お問い合わせは　075-315-3741

ハンナリーズアリーナ・市民スポーツ会館

 

ポール（道具）を使用して

ストレッチ、筋力トレーニングを実施。

からだの柔軟性や筋力向上を目指プログラム。

アロマで教室の香りをやわらげ、

心身ともにリラックス効果を出す。

 

 

 

教室名　：　アロマポールストレッチ

開講日　：　木曜日/月３回　14:15〜15:00　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

対　 象　：　一般

料　 金　：　一般2,300円　/　ダッシュ会員2,100円（月謝制）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

定　 員　：　20名（定員になり次第受付終了）

場　 所　：　ハンナリーズアリーナ２F　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

 

初回は700円で体験受講していただけます。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

（入会の際、体験料金を返金させていただきます。）

 

 

お申込み・お問い合わせは　075-315-3741

ハンナリーズアリーナ・市民スポーツ会館

 

 

 

 

 

 

空手の型を習得させることにより、

礼儀や健康的な体作り、

体力向上を目指す。

 

 

 

 

教室名　：　キッズ空手体操

開講日　：　水曜日／月4回　17:00〜18:00　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

対　 象　：　小学生4年生〜6年生の男女

料　 金　：　一般4,600円 ／ ダッシュ会員4,200円 （月謝制）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

定　 員　：　20名

場　 所　：　ハンナリーズアリーナ２F

 

 

初回は1,000円で体験受講していただけます。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

（入会の際、体験料金を返金させていただきます。）

 

 

お申込み・お問い合わせは　075-315-3741

ハンナリーズアリーナ・市民スポーツ会館

 

初心者歓迎。

代謝の活性化、ストレス解消に

効果的なヨガを提供します。

 

 

 

 

教室名　：　はじめてのアクティブヨガ　

開講日　：　金曜日/週４回コース　19:30〜20:30　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

対　 象　：　一般　

料 　金　：　一般4,600円/ダッシュ会員4,200円（月謝制）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

定　 員　：　20名（定員になり次第受付終了）

場 　所　：　ハンナリーズアリーナ２F　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

 

初回は1,000円で体験受講していただけます。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

（入会の際、体験料金を返金させていただきます。）

 

 

お申込み・お問い合わせは　075-315-3741

ハンナリーズアリーナ・市民スポーツ会館

 

 

 

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多くの時間帯・レベル別教室(60分・90分・120分)よりお選びいただけます。

定期開講で上達を早めます。

小グループ制で、きめ細かい指導を行います。

エアコン完備で心地よく練習できます。

 

 

 

 

レッスンご希望の方

 

レッスンタイプ

 

 

レベル(　５タイプ＋ジュニア　)

 

 

 

受講料

60分800円　1回からご予約いただけます。

90分レッスンは、月4回4,800円、

120分レッスンは、月4回6400円の月謝制です。

ジュニアレッスンは、月4回4,800円です。

 

上中級　：　大会出場のための練習プログラムです。

中　 級　：　各ストローク・回転系を一通りマスターされゲームを楽しみたい方向けです。 

初中級　：　各ストローク＋回転系の練習を希望される方向けです。

初　 級　：　各ストローク基本練習を中心にした健康志向の方向けです。

入　 門　：　これから始める方、基本を中心に練習希望の方向けです。

 

 

フリーご利用の方へ

の時間帯より、ご予約ください。

1時間400円(小中学生300円)、以後30分単位で200円(150円)追加できます。

お得なフリーパス(月5,000円)、回数券、グリープ割(4人以上)もございます。

 

 

プライベイトレッスンご利用の方へ

の時間帯より、ご予約ください。

ご希望の内容をマンツーマンでレッスンします。

30分1,800円ですお得な回数券もございます。

 

 

 

●お願い

3名以下の場合は、開講できないことがありますのでご了承ください。

振替は、月1回(同月度内・同時間レッスン)のみできます。

上のクラスへの振替、次月度へいの振替、定員満員クラスへの振替はできませんのでご了承ください。

120分・90分クラスから60分クラスへの変更はできます。

都合により講師を変更することがあります。

 

 

 

 

ご予約・お問い合わせは０７５−３１５−４５８３

卓球スタジオ　（営業時間内のみつながります）