おはようございます♪

もうすぐ２学期ですね〜

夏休みの宿題はできましたか？

　　　(๑′ᴗ‵๑)

２学期といえば

運動会！！

ですね〜

そこで

運動会に向けて

パフォーマンス向上↑↑できるよう

お役立ち情報をお伝えして

いきたいと思います。

(☞｀・д･)☞〜〜〜〜〜☞☞☞

運動神経がもっとも発達する

１０歳前後の少年期は、

「ゴールデンエイジ」と呼ばれています。

ヾ(◍'౪`◍)ﾉﾞ

１０歳前後の少年期が

「ゴールデンエイジ」と呼ばれるのは、

「即座の習得」ができるようになる時期だからです。

　　　　　　

「即座の習得ができる」とは、

難しい体の動きを

たった１回見ただけでマネできてしまうような能力をいいます。

Σ(ﾟДﾟ；ｴｰｯ! 

神経系の発達が完成に近づき、

動きをこなす体力もある程度備わってくる少年期の２〜３年間だけに得られる能力であるため、

この年代を特別に「ゴールデンエイジ」と

呼んでいるのです。

　

それでは、「ゴールデンエイジ」に

どの程度の技術習得ができるのか？

種目によってもちがうでしょうが、

かなり専門的で高度なテクニックまで可能だと

考えてもいいでしょう。

大人顔負けの高度な技術も

「即座に習得」してしまいます。

形を真似できるのは、

その動作をするための

神経細胞のつながりができた、ということですから、

大きくなってもその動きを忘れることはありません。

しかし、

ゴールデンエイジの「即座の習得」には

準備段階の「プレゴールデンエイジ」（幼児期〜小学校低学年）でその準備ができているかがものをいいます。

次回は、

いくつかの方法を紹介させていただきますので、

ぜひ参考にしてください。ｄ(´・∀・｀)

参考文献　：　少年スポーツ体のつくり方！