【ご利用案内】

開放時間⇒９：００〜２１：００

打席数　 ⇒２打席

利用料金⇒区民 ４００円（３０分）

　　　　　　　一般 ５００円（３０分）

クラブレンタル有り （有料）

ご予約は当日の８時５０分からとなります。

ご予約先⇒０３−３２５６−８４４４

バスケットゴールに不具合が生じており、当面の間１面のみの開放となります。

ご不便をおかけいたしますが予めご了承いただきますようお願い致します。

すぽすたちよだ

スタディプログラム、『新感覚　スッキリ坐禅エクササイズ』

体を動かす楽しい坐禅です。

インドで修行した若手僧侶がやさしく指導します。

心身ともにスッキリしましょう！

＊２回とも仏教をわかりやすく解説したリーフレット付き。 

［時］１９時〜２０時

［場］旧九段中学校（千代田区富士見１−１−６）

［定］各１６名（申込順）

［費］区内在住者 ７００円 ／ その他の方 １，０００円 ／ すぽすたちよだ会員は無料

　　　（いずれも別途１００円の教材費がかかります）

［師］くさなぎ龍瞬さん（僧侶）

［申］各開催日前日の１８時までに電話で九段生涯学習館（０３−３２３４−２８４１）へ

【１】アンチ・メタボプログラム（V期）

ゴムチューブを使い、お腹周りを引き締めるメタボ予防プログラムです。

[時]１月２３日〜３月１３日の毎週水曜日（全８回）１９時３０分〜２０時３０分

【２】アンチ・メタボマスター（Ｖ期）

アンチ・メタボプログラムのレベルアップコースです。

[時]１月２３日〜３月１３日の毎週水曜日（全８回）１８時２０分〜１９時２０分

−【１】【２】いずれも−

[対]１６歳以上の方、１５名（抽選）

[費]区内在住者 ８，０００円 ／ その他の方 １０，０００円

[師]ハルスポーツビレッジ公認インストラクター

[他]１：定員に満たない場合は、１回 １，５００円で参加可（１月１０日（木）から参加日前日までに電話予約）　 ２：会場でチューブ（４，９３５円・ＤＶＤ付）購入可。

【３】やさしいヨガ

[時]１月２４日〜３月１４日の毎週木曜日（全８回）１０時００分〜１１時００分

【４】ヨガ＆ピラティス

[時]１月２５日〜３月１５日の毎週金曜日（全８回）１９時００分〜２０時００分

【５】はじめてのバレエ

[時]１月２７日〜３月１７日の毎週日曜日（全８回）１４時００分〜１５時００分

【６】シェイプボクシング

[時]１月２５日〜３月１５日の毎週金曜日（全８回）１４時００分〜１５時００分

−【３】〜【６】いずれも−

[対]１６歳以上の方、２０名（抽選）

[費]下図表のとおり

[師]【３】〜【５】は清水美子さん、野沢小百合さん／【６】は益田歩さん（いずれもミズノグループインストラクター）

−【１】〜【６】いずれも−

[場]旧九段中学校（スポーツセンター代替施設）

[申]１月５日（土）（必着）までに往復ハガキ（１人１枚）にて、ミズノグループ（〒１０２−００７１　千代田区富士見１−１−６ 旧九段中学校内）へ申込。

記入内容→１：教室名、２：郵便番号・住所、３：氏名（ふりがな）、４：年齢、５：性別、６：電話番号

[問]０３−３２５６−８４４４

楽しんだもん勝ち♪♪

第２回千代田区立スポーツセンタービギナーフットサル大会！！

■開催日：2012年3月18日（日）

■会　場：千代田区立スポーツセンター主競技場

■募集クラス：ビギナークラス

■募集数：4チーム　申込み順（最小２チームにて開催）

■対　象：16才以上の方で構成されたビギナー（初心者）チーム

■参加費：区民自主チーム/　￥8,400　　在勤・一般チーム/￥10,500

■大会形式：総当りによるリーグ戦（7分ハーフ　ハーフタイム1分）

■表　彰：遊賞一番楽しんでいたチームを参加チームによる投票にて選出致します。

　　　　　　※1位のチームへの表彰はございませんのでご了承下さい。

■申込み：所定の用紙に必要事項記入の上直接スポーツセンターにて費用を添えて御申込みください。

■締切り：3月8日（木）【申込順】※募集チーム数に達し次第締切りとさせて頂きます。

　　　　　　※御申込み後のキャンセルはキャンセル料が100％掛かりますのでご注意下さい。

■主　催：ミズノスポーツサービス株式会社

■当イベントでは怪我防止のために、レガース着用の義務付けと貴金属類（ピアス・指輪・ネックレス・メガネ）等や帽子の着用は一切禁止とさせて頂きます。

■当イベントでは大会中の怪我防止に備えて傷害保険料を大会参加費に含ませて頂いております。ただし、必ずしも治療費が全額保障されるものではございませんので、ご了承下さい。治療費を全額保証する保険に関しては、お客様ご自身でスポーツ傷害保険んい加入されることをお勧めします。