MIZUNOアクア || MIZUNOアクアフィットネスシステム




		『ベーシックマニュアル』全62ページ／日本語トレーニング原則、水の技術的環境、水上安全管理・対策、基本技術、プログラム構成、エクササイズ器具処方、クラス指導、深い水深、以上を網羅したMIZUNOアクアの基本となる教本です。 ※『ベーシックスキルDVD』と一緒に学習されることをお薦めします。




		『ベーシックスキルDVD』2枚組［ベーシック編］＜54分＞スキル説明、クラス構成、ワークアウト指導上の留意点など水の特性を十分に活かした動きを紹介しています。［器具編］＜53分＞アクア器具5種の特長と効果的な使い方ワークアウトなどさらに効果を引き出す為の器具の使い方を紹介しています。 ※『ベーシックマニュアル』と一緒に学習されることをお薦めします。




		『MIZUNOアクアウォーキング』　＜36分＞水中での基本的な心構えから、実際のウォーキングの動きまで。プールで初めてウォーキングを行うという方、必見のDVDです。MIZUNOアクアウォーキングの最大の特長でもあるアクアミットを使ったスカーリング。さらには10種類以上のウォーキングバリエーション。これらの映像を観ながら、まずは陸でじっくり動きを確認してから、プールに臨むことができます。もちろん、これから指導者を目指す方には水中でのエクササイズの注意点や、アクアウォーキングの効果など、必須知識が満載です。

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『MIZUNOアクアフィットネス　ゴールデンウエーブマニュアル』2冊組

1．ゴールデンウエーブマニュアル（全84ページ）　写真1
高齢者機能改善に関する基礎知識・17の医学的症状（関節炎・腰痛・心疾患・高血圧・肥満・糖尿病・脳卒中等）と症状別指導に関するガイドライン・参加者への査定方法、等が網羅されたマニュアルです。

2．ゴールデンウェーブエクササイズマニュアル（全38ページ）写真2 中面見開き
具体的な高齢者指導に必要なエクササイズを36ケに絞り、図説入りで解説しています。
参加者の目的に合わせたプログラム構成に最適の1冊です。

※ゴールデンウエーブ認定を取得される為には必須となります。




		『Active Aqua Fitness 01』(2枚組)　＜収録時間107分＞ ※〔CD1〕ノンストップミックス（約60分） ※〔CD2〕ノンストップではありません。（約47分）〔CD1〕アクアウォーキングからシニア＆ボーカルクラスまで多目的で使える1枚です。構成はBPM120前後の32カウントノンストップなので少しBPMをあげるとアクアダンスでも使用できるマルチなCDです。〔CD2〕『アレグリア』でスタートし、徐々にテンポアップな曲へと続いていきます。また、後半はCore系やファノロジー系で使えるようなゆったりとした曲も用意しました。ベーシックはもちろん！シニアや水陸の機能改善などでも使えるおススメの一枚です。




		NEW 『Active Aqua Fitness 02』(2枚組)　＜収録時間120分＞ ※〔CD1〕ノンストップミックス（約60分） ※〔CD2〕ノンストップではありません。（約60分）〔CD1〕アクアダンスにオススメのノンストップのCD です。まずは明るい曲調からスタート！！その後、徐々に盛り上がり、後半はドラマティックな曲調で最後を締めくくります。これ1 枚で、ウォームアップ～メイン～ウォームダウンまで使えます。〔CD2〕MIZUNOアクアの様々なクラスに大活躍となる1 枚です♪1 曲ずつ曲が切れていて、それぞれの曲によってガラリと雰囲気が変わります。カーディオ＆筋コンディショニングを組み合わせたベーシッククラスはもちろんですが、曲の雰囲気を活かして、スポーツ・ダンス・マインド＆ボディなど陸上の動きを融合させた楽しく効果的なプログラムを展開することが出来ます！

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