アメリカ水中運動指導の第一人者であるメアリー・サンダース博士が科学的なデータをもとに研究開発したプログラムを基に、ミズノ株式会社が同博士と共同で開発した画期的かつ体系的な”アクアフィットネス”プログラムです。
ミズノ株式会社が指導者認定制度を確立し、日本国内に普及しています。
このプログラムの特長は、アクアミットやその他の器具を使うことで水の特性を最大限に活かし、様々な年齢・性別・体力レベルにおいて、「集団」よりも「個人」にとって、効果的な筋力・持久力・呼吸循環機能の向上や安全で関節に負担の少ないエクササイズを可能にすることです。